健康習慣

最近読んだ本。

超一流の食事術

​亜麻仁油とか荏胡麻油とかとか

【50%OFF★24時間限定】＼22日0:00スタート／ アマニ油 360g 3本セット 亜麻仁 亜麻仁油 あまに油 アマニ アマニオイル あまに オメガ3 必須脂肪酸 フラックスシードオイル かけるオイル フラットクラフト

ということで、オイルライフ始めてみました。

いきなりビロウなお話だけど、お手洗いは快調。

ただ、、それ以外にも食べ過ぎてて、ちゃんと出来てない😅

糖質制限🚫も課されてるはずなのに、出されると意志が弱いわ。

デブってきたのか、口の中噛んじゃいます💦

栗最中もいただきます🍴