なぜバレリーナってあんなに細くて…姿勢も良くて美しいの？？🩰✨

そんな疑問に抱いたことありませんか？🤔

女性を美しく見せる為の究極の芸術…

それがクラシックバレエです。

クラシックバレエが美容にどんな影響があるのか…

実は、メリットがた～～くさんあることをご存知でしょうか？😆✨

具体的に見ていきましょう❗

バレエで美しくなれる美容効果４選

１．姿勢が良くなる

クラシックバレエは、正しい姿勢を維持した状態でレッスンを行います。

正しい姿勢は美しい外見の秘訣

バレエのレッスンは常に体を引き上げて使うことで背筋を伸ばし、

姿勢を整えた状態で動き続けることで筋力を使っていきます。

継続していけば自然と体に身につき、普段からスッと伸びた背筋でいられますよ

人から見た印象も変わり、品ある雰囲気を身に付けることが出来ます

２.筋力アップ！スタイルも良くなる

バレエのレッスンでは普段使わない全身の筋肉を使います。🦵

レッスンの中で細長く筋肉を使うことで引き締まった体型に❗

また柔軟性も必要になってくるので、普段からストレッチをすることで柔軟性も向上していくでしょう😆✨

常に正しい姿勢を意識していることによって、スタイルにも良い影響を与えます。

３．品のある優雅な立ち振る舞いが身につく

バレリーナと言ったら首周りのデコルテの美しさ、

そして手足の優雅な使い方も魅力の一つですよね🩰✨✨

バレエの動きを練習することで、美しい立ち振る舞いも身に付けることが出来ます。

４．忍耐力や集中力、挑戦する力も身につく

バレエはその場で瞬時に見て動きを覚え、音楽に合わせて動いていきます👀✨🎵

なので集中力は欠かせません！

そして最初は出来ない動きも、繰り返し練習することで少しづつ出来るようになっていきます✊🏻✨

継続してレッスンを行い目標に向かって努力することで、達成感を味わうこともできる❗

努力を続けていることが徐々に自信になり、
出来るようになっていく過程を楽しむことが出来れば、

その姿が人にはとても魅力的に映っていきます😌🍀

自信を持つことは、魅力的な外見への第一歩！

美しい姿勢、引き締まった体、そして品ある立ち振る舞い…🩰✨

なりたい自分になるために、楽しみながら美活習慣取り入れていきたいですね✨

バレエの要素を取り入れたバレエヨガで美活💖しちゃいましょう！

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スタイルが抜群に良くなる！バレエで美しくなれる美容効果４選