『骨盤』 について
骨盤は上半身と下半身をつなぐ体の土台
骨盤とは身体の中心にある仙骨と尾骨、そして左右の寛骨の総称です。
骨盤は脊柱と脚を結び、大切な神経を保護する他、内臓を守り支える役目がある、
全身で最も大きな骨なんです
また、上半身と下半身をつなぐ場所に位置していて、この位置からしてもわかる
ように骨盤は体の中心部分を担っていて、骨格のなかでは土台の役割をしている
重要な骨関節といえるでしょう。
つまり骨盤が正しい位置にないと、全身のバランスが崩れます。
筋肉の働きが低下し代謝機能も衰え、腰痛や肩こり、肥満にもつながる恐れが...
ガビーん
特に女性は
男性より骨盤がゆがむ条件が揃っています！
※女性の骨盤は常に開閉している。
（生理の周期により約2週間でゆっくり開きそして、約2週間で閉じてゆくため）
※男性よりも骨盤が広いのに筋肉が弱い。
※男性よりも関節が弛みやすい(出産、月経周期によって)。
骨盤が横にひらくと
骨盤がゆがむことで、子宮、腸、下肢への血流が圧迫され冷え、むくみ、便秘などの
また代謝機能の低下から 太る原因にもつながる恐れがあります。
冷えやむくみ、便秘などが慢性になってる方は
肌のターンオーバー(新陳代謝)が遅れ、肌のくすみやクマの原因にも考えられます。
あなたの骨盤は大丈夫ですか？？？
◆骨盤のゆがみチェック◆ １０項目
□歩いていると、何もないのに良くつまずく
□立っている時、頭が前に突き出ている
□目や眉の高さが違っているく
□肩の高さが違っている
□バストの形が不揃い
□ウエストラインが傾いている
□太ももの一番太い部分の位置が違っている
□ヒザ下が横に曲がっているように見える
□ふくらはぎや脚がむくんでいる
□足首が曲がっているように見える
※1個でもあてはまる人は、骨格バランスのゆがみがあります。
※3個以下の人は、まず、姿勢と歩き方を改めましょう。
※4個以上の人は、骨盤矯正をオススメします。
神戸垂水整体院 すずらんカイロプラクティック
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