今年も、あとわずかですね!お歳暮や年賀状や、そして大掃除や正月準備などなど、一年で一番、気忙しい時期です。その中で、私の心はもう来年に向いています。来年は「自分にやさしい一年」にしたいと思っていま。

 最近「禁止令」という心理学用語が、気になっています。私の生き方を、不自由にしてるものの一つなのではないかと。そこで、「人生の99%は思い込み」(著者 鈴木敏昭)を読んでみようと思っています。どうも、私は勝手に思い込んでそれを行動に移し、自分を不自由にしているのではないかと。私自身が心身健康であることが、家族にとって一番良いことである、今はそう思っています。そのためにも、自分にやさしい…です。