こんにちは、鈴蘭の小田です。
暑い日が続いていますね～
こんな日は冷たいものでもとりたくなりますよね。
けれどちょっと待ってください！！！
その冷たいもの朝から何杯めですか？
湿度が上がり、熱くなり始めたこの時期は消化器系の力が弱くなりがちです。
食欲がない、なんとなく身体がだるい、むくみがあるなどなど・・・
こんな症状に覚えがありませんか？
冷たいものの摂りすぎは胃を冷やしてその症状を加速させてしまいます。
飲み物に氷を入れない、おそばや冷奴など食べるときには体を温める効果のあるしょうがや長ネギなどの薬味使うなど少しの工夫をやってみませんか？
そうするだけでこれからもっと暑くなる夏を楽しく乗り切れますよ(*^_^*)
そうはいっても暑いもの。
分かります。私もそう思っていました。
でも、温かいものをとり始めると身体の調子も良いのですよね～
まずは朝一番に飲む飲み物を常温のお水に変えませんか？
これだけでも胃の調子ずいぶん違ってきますよ☆
ビアガーデンに夏祭り、楽しい時間は調子のいい「脾・胃」から。です！
