最近、とっても♪ご飯が楽しみです(>ᴗ<)
いや、元々食べるの大好きですが(•ᴗ•; )www
バランスごはんの範囲の中で、食材組み合わていくのが楽しいのと、いかに食べたいものを盛り込んでいくかという一種のメニューバトルのような？？？
(；・∀・)そんな感じを楽しんでます♪
明日はなにたべようかな〜？
カレー食べたいなぁ♪お昼どんな感じにしといたら、夜にカレー組み込めるかなぁ( *´꒳`* )みたいなwww
今日は、お昼に冷凍庫に１個だけ残ってる｢鶏むね肉バーグ｣を食べるには、夜ごはんどうしたらいいかな〜？って思考回路でした(*>▽<*)www
さてさてー！
本日も、美味しくごはん🍚整えて参りますー🍚
٩(ˊᗜˋ*)وおー❣️
今朝の体重測定～☆
ﾌﾑ(( ˘ω ˘ *))～♪
🍚今日のご飯🍚
🐓朝ごはん🍚
納豆卵かけご飯（玄米入りもち麦ご飯）
ブロッコリー＆ミニトマト
トマトジュース・低脂肪牛乳 483kcal
スタンプで押したような？www朝定食(>ᴗ<)♪
楽ちん整いごはん🍚💕
☀️昼ごはん🍚
玄米入りもち麦ご飯・切り干し大根・バナナ
ブロッコリー＆ミニトマト＆ゆで卵
鶏むね肉のつくねバーグ 587kcal
内緒で、ひとりハンバーグ( ´艸｀)♡
いや💦１個しか無かったからね。(´ー｀*)ｳﾝ♪
🌃夜ごはん🍚
もち麦ご飯・切り干し大根・タコ頭の刺身
きのこ＆鶏むね肉＆野菜の炒め
冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト 484kcal
タコ刺身と炒めものは、2人分です( *´꒳`* )
本日のおやつ🍪☕️💕
冷やし焼き芋＆⬇️これ！ZEROアイス
本日も美味しくいただきましたぁ( *´꒳`* )💕
今日のPFCバランス
栄養バランス
( -`ω-)bﾅｲｯｽｩｩｩｩｩ!!!!
ギリ踏ん張った感が満載(>ᴗ<)www
よっし❣️
明日も頑張ろっ！( ･ㅂ･)و❣️