頭が痛いので寝ます

今日の体重  73.6kg

体脂肪率  39.4パーセント

朝

プロテイン

コーヒー

昼

ピザトースト

マルゲリータ

もち麦ご飯

なすの揚げ浸し

夜

もち麦ご飯

お味噌汁

豚肉と大根の煮物

いか天

野菜サラダ

おやつ

バニラアイス

今日は晴れ。

頭が痛い。