こんにちは。
美しい姿勢と歩き方の講師をしております。
ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。

夕方、外に出たら
ひぐらしの鳴き声が聞こえてきました。
暑かった一日の終わりに、ホッと癒されるひと時。
本格的な夏の始まりですね。


さて、5月から始まった笠間市立友部公民館での
ポスチュアウォーキング講座が終了しました。

(お写真掲載の許可をいただいています。)

講座がスタートした頃は、背中が丸まり何となく疲れた印象の歩き方でしたが、今回はスッと背筋を伸ばしハツラツと歩いていらっしゃいました。
皆さま、とっても素敵でした!!

姿勢が整い、体型がスッキリされた方、背筋が伸びて後ろ姿が若々しくなった方
目線を上げて歩くと気持ちも上向きになるのを実感された方。

「自分への意識が高くなった」「これからも続けたいです」の、嬉しいご感想もいただきました。


ポスチュアウォーキングは全身の筋肉が鍛えられて
体が引き締まるだけではなく
血行が良くなり、筋肉量が増えて日常の動作がラクになるなどのメリットがあります。
お出かけが楽しくなったり、行動範囲が広がったりと、毎日が活動的に。
また、美しい姿勢で歩いている自分に自信もつきます。

これからも、皆さまの地域を颯爽と歩きながら
体と心がイキイキと輝きますように。


ご受講、ありがとうございました。
また一緒に歩ける日を楽しみにしております♪

職員のOさま、Sさま、お世話になりました。
ありがとうございました。


【現在、ご案内中のレッスン】

ポスチュアウォーキングの基本を一回で学ぶベーシックレッスン

♦2019年 7/28(日) 10:15~11:45
◆住所 茨城県水戸市千波町502-3 
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=25583

その他のレッスンはこちらです。
http://www.posture.co.jp/lesson/search2.php


カルチャーレッスン


〇京成百貨店友の会スポーツ教室
第1、第3金曜日 18:15~19:30
お申し込みは京成百貨店4F 友の会サロン
029-231-1111(内線2408 2409)


〇NHK文化センター水戸教室
【昼クラス】第4木曜 13:00~14:30 
【夜クラス】第4木曜 19:00~20:30 
お問い合わせ 029-233-1715



その他のお問い合わせや、グループレッスン、出張レッスンは
suzuki@posturewalking.jp まで、お願いいたします。