こんにちは。
美しい姿勢と歩き方の講師をしております。
ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。


5月から始まった那珂市中央公民館での講座、
第5回目が終了しました。

(写真掲載の許可を頂いています。)
毎回、出席率が高く、熱心なご受講ありがとうございます。

今回は、背中痩せ、バストアップ、二の腕シェイプが実現する
「美しい腕の振り方」を行いました。
日常生活では、家事やパソコン、スマホを見る時など
体の前側での動作がほとんどですが
それとは反対に、体の後ろ側へ伸ばすように振ると
エクササイズ効果がアップします!

↓ポイントはこちらでも紹介しております(綺麗のトリセツコラムより)
http://kirei-torisetsu.com/archives/47611



今年度は外歩きも行なっているので
公園を歩きながら早速実践!

体の使い方を意識したり
歩きながらコミュニケーションを図ったり
ポイントを質問して下さったりと
有意義なひと時になっているのを感じます。

梅雨時期ですが、今回も爽やかに外歩きを行えましたグッド!



早くも前半終了ということで
初回と振り返ってみると・・・♪

写真上:講座スタートの5月撮影
写真下:7月2日撮影
全身がすらっとして、とっても美しいですね。

秋には楽しい企画も持ち上がりました。
「参加したい!」と、積極的に手を上げてくださって嬉しいかぎりです。
一緒にチャレンジを楽しみましょう!


【現在、ご案内中のレッスン】

ポスチュアウォーキングの基本を一回で学ぶベーシックレッスン


♦2019年 7/7(日) 14:00~15:45
◆住所 茨城県水戸市千波町502-3 
センバヤマスタジオ 3F  右側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=25668

♦2019年 7/28(日) 10:15~11:45
◆住所 茨城県水戸市千波町502-3 
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=25583



水戸マスターコースレッス(日曜クラス)全6回

【残席1】
■日時
第1回  07/21(日) 10:15~11:45
第2回  08/18(日) 10:15~11:45
第3回  09/15(日) 10:15~11:45
第4回  10/20(日) 10:15~11:45
第5回  11/24(日) 10:15~11:45
第6回  12/15(日) 10:15~11:45
■レッスン会場
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=25425




カルチャーレッスン


〇京成百貨店友の会スポーツ教室
第1、第3金曜日 18:15~19:30
お申し込みは京成百貨店4F 友の会サロン
029-231-1111(内線2408 2409)


〇NHK文化センター水戸教室
【昼クラス】第4木曜 13:00~14:30
【夜クラス】第4木曜 19:00~20:30
お問い合わせ 029-233-1715



その他のお問い合わせや、グループレッスン、出張レッスンは
suzuki@posturewalking.jp まで、お願いいたします。