こんにちは!
美しい姿勢と歩き方の講師をしております。
ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。


6月最後のレッスンは、NHK文化センター水戸教室で行いました。
大ベテランのI様が、毎年恒例の海外旅行に行かれたそうで
「今年も誰より元気に歩いてきました♪」と、
お話しくださいました!
ポスチュアウォーキングで、いくつになっても自分の足で颯爽と歩いて、
人生を楽しんでいただきたいです!
素敵なお土産もありがとうございました!


さて、今回は階段の上り下りを行いました。
以前、「2階建ての家から平屋の家に引っ越したとたん、脚の筋肉が衰えた」という
お話しを伺ったことがあります。
レッスンでも「階段は無料のエクササイズマシン♪」と
お伝えしていますが、上り下りを一工夫すると
膝や腰に負担をかけず、よい筋トレになりますよ。

夜クラスの皆さま。
三の丸庁舎の大理石の階段にて実践です!
「うわぁ~女優さんみたい!」
「ラクに上り下り出来ますね」と、
皆さまからも大好評でした!

駅の階段や歩道橋など活用して
楽しく美しい筋トレタイムにしていきましょう。




宝石ブルーピックアップ生徒様宝石ブルー

夜クラスのS様。
初回は、真っすぐに立つことも難しく、
休み休み、練習してくださっていましたが
今回はクラスの生徒様も驚くほどの変化でした!
姿勢、歩き方は元より、
ヘアースタイル、メイク、ファッションなども洗練されていて
とってもお似合いでした。


美しい姿勢と歩き方で魅力開花!
自分の体にとことん向き合って歩くことで
体が持っている力や美しさを引き出すことが出来ます。


階段での立ち姿勢をご覧になって
「こんな自分を見るのは初めてです!」と、S様。
これからも自分らしさを楽しんでくださいね。




【現在、ご案内中のレッスン】

ポスチュアウォーキングの基本を一回で学ぶベーシックレッスン


♦2019年 7/7(日) 14:00~15:45
◆住所 茨城県水戸市千波町502-3 
センバヤマスタジオ 3F  右側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=25668

♦2019年 7/28(日) 10:15~11:45
◆住所 茨城県水戸市千波町502-3 
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=25583



水戸マスターコースレッス(日曜クラス)全6回

【残席1】
■日時
第1回  07/21(日) 10:15~11:45
第2回  08/18(日) 10:15~11:45
第3回  09/15(日) 10:15~11:45
第4回  10/20(日) 10:15~11:45
第5回  11/24(日) 10:15~11:45
第6回  12/15(日) 10:15~11:45
■レッスン会場
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=25425




カルチャーレッスン


〇京成百貨店友の会スポーツ教室
第1、第3金曜日 18:15~19:30
お申し込みは京成百貨店4F 友の会サロン
029-231-1111(内線2408 2409)


〇NHK文化センター水戸教室
【昼クラス】第4木曜 13:00~14:30
【夜クラス】第4木曜 19:00~20:30
お問い合わせ 029-233-1715



その他のお問い合わせや、グループレッスン、出張レッスンは
suzuki@posturewalking.jp まで、お願いいたします。