美しい姿勢と歩き方の講師をしております。
ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。


今年は桜が咲いている時期が長く
平成の最後を彩ってくれているかのようでした。
新しい時代まであと僅かですね。


さて、今年も5月から那珂市中央公民館、御前山市民センターで講座が始まります。
どちらも定員を超えるお申し込みをいただいているとの事で嬉しい限りです。
ありがとうございます!


また、今年度から「笠間市立友部公民館」でも
ポスチュアウォーキングをお伝えすることになりました。


ぜひ一度、姿勢と歩き方を見直してみませんか。
ポスチュアウォーキングは、わざわざ時間を取らなくても
普段の生活の中に取り入れられる
エクササイズ効果の高い歩き方です。

地方ではどうしても移動が車中心になりがち。
だからこそ、一歩一歩の質を高めて
スーパーでお買い物中や街中を歩く時間を
全身運動に変えていきましょう。

全身の筋肉を使った歩き方は
見た目も美しく気持ちも颯爽として来ます。

お出かけや趣味、地域での活発な活動など
心身の健康を磨きながら
いくつになっても楽しみましょう!
ご参加お待ちしております!!


詳細はこちらからお願いいたします。
https://www.city.kasama.lg.jp/data/doc/1554864181_doc_49_0.pdf
尚、参加は笠間市内在住、在勤者の方が対象になります。
どうぞよろしくお願いいたします。



その他、現在、ご案内中のレッスン
(こちらは少人数制でおこなっています)
ポスチュアウォーキングの基本を一回で学ぶベーシックレッスン


♦2019年 5/11(土) 12:30~14:00
◆住所 茨城県茨城県水戸市千波町502-3 
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=25084

♦2019年 5/26(日) 10:15~11:45
◆住所 茨城県茨城県水戸市千波町502-3 
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=24451

その他のレッスンはこちらです。
http://www.posture.co.jp/lesson/sty/search.php?stylist=70



カルチャーレッスン

〇京成百貨店友の会スポーツ教室
第1、第3金曜日 18:15~19:30
お申し込みは京成百貨店4F 友の会サロン
029-231-1111(内線2408 2409)


〇NHK文化センター水戸教室
【昼クラス】第4木曜 13:00~14:30
【夜クラス】第4木曜 19:00~20:30
お問い合わせ 029-233-1715



その他のお問い合わせや、グループレッスン、出張レッスンは
suzuki@posturewalking.jp まで、お願いいたします。