こんばんは。
美しい姿勢と歩き方講師をしております。
ポスチュアスタイリスト鈴木律子です。


今日も朝から雪がちらちらと舞っていましたが
家の近くをウォーキング歩く
湿度があったので、それほど寒さを感じず
気持ちよかったです。


さて、先日の水戸ベーシックレッスン


初めましてのKさまとTさま。
お友達同士で、ご受講いただきました。

先ずは、現在の立ち方と歩き方を写真と動画で確認です。
普段、客観的に見る機会はほとんどないので
「わぁ~見たくないわ~」と苦笑いされる方もいらっしゃいますが、
自分自身と向き合う事で、意識が大きく変わるきっかけにもなりますハート・ビックリマーク

日頃から、ヨガやフラなどで体を動かすことの楽しさや気持ち良さを
大切にされているお二人。
レッスン中もしっかりご自分の体に集中し、
「ふくらはぎや太もも、背中に効きます~」と
普段の歩き方との違いを実感されていました。

Tさまからは、「徒歩で通勤しているので、これから取り入れたいです」と
嬉しいご感想。
私も経験ありますが、通勤がてらのポスチュアウォーキングは
ほんとうにお勧めです!
ちょっと眠くても、やる気が今一つでも
歩いているうちにどんどん気持ちが上向きになりやる気スイッチON!
良いエンジンがかかります。
そして、帰りは良い気分転換にほし
ちょっとモヤモヤな事があっても
「また頑張ろう」と、明日へ気持ちが繋がります。
気がついたら、スタイルアップしてるなんて
最高ですよね!!
ぜひ、目線を上げることから始めて下さいね。

アフターはバストアップ、背中、ウエストラインがスッキリ。
歩くことは全身運動ですテクテク歩く人

お二人の元々の美しさや魅力が、さらに輝き溢れますように宝石ブルー


ご受講ありがとうございました!!

2月ベーシックレッスン追加しました!
カルチャーレッスン


〇京成百貨店友の会スポーツ教室
第1、第3金曜日 18:15~19:30
お申し込みは京成百貨店4F 友の会サロン
029-231-1111(内線2408 2409)

〇NHK文化センター水戸教室
【昼クラス】第4木曜 13:00~14:30 
【夜クラス】第4木曜 19:00~20:30 
お問い合わせ 029-233-1715

ポスチュアウォーキング協会HPは、こちらから。
http://www.posture.co.jp/


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