こんにちは。
茨城、水戸で、美しい姿勢と歩き方講師をしております。ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。


2019年のレッスンが、京成百貨店友の会スポーツ教室から始まりました。


写真はレッスン終盤の一枚。
皆さまから、スッキリした空気が漂っています。


ポスチュアウォーキングは、立つ、歩く、座るといった、日常の基本動作を美しい姿勢を意識するだけで、心も体も整うエクササイズウォーキング。

キッチンに立っている時
カフェでお茶しながら
オフィスやスーパーを歩く時など
普段の生活にどんどん使えます。


ただ、どうしても
仕事柄、前かがみになる姿勢だったり、
お子さんの目線になって育児したりと
姿勢が崩れたり、無理な体勢やになるのは、やむを得ないこと。

だからこそ、日常生活の中で
習慣がつくと
その都度、リセットできて
ココロも体も気持ちいい状態を保つことができます。



寒さやお正月休みでめっきり体を動かす機会が減った方も、デスクワークで肩凝りがお悩みの方も、
さらに、全身が整い「体が軽くなりました〜」と、お帰りいただけました。


2019年も、さらに進化していきましょう。

皆さま、ご受講ありがとうございました!
また、明日、お待ちしておりますね😊


ポスチュアウォーキングの基本を一回で学ぶベーシックレッスン

♦2019年 2/10(日) 10:15~11:45
◆住所 茨城県茨城県水戸市千波町502-3 
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=24092



2019年1月スタート 全6回マスターコース日曜クラス残席1


第1回  1/ 20(日) 10:15 ~11:45
第2回  2/ 17(日) 10:15~11:45
第3回  3/12 (日) 10:15~11:45
第4回  4/21(日) 10:15~11:45
第5回  5/19(日)10:15~11:45
第6回 6/16(日) 10:15~11:45
受講費 24000円
場所:センバヤマスタジオ3F
住所茨城県茨城県水戸市千波町502-3
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=24093


カルチャーレッスン


〇京成百貨店友の会スポーツ教室
第1、第3金曜日 18:15~19:30
お申し込みは京成百貨店4F 友の会サロン
029-231-1111(内線2408 2409)

〇NHK文化センター水戸教室
【昼クラス】第4木曜 13:00~14:30 
【夜クラス】第4木曜 19:00~20:30 
お問い合わせ 029-233-1715


その他のお問い合わせや、グループレッスン、出張レッスンは
suzuki@posturewalking.jp まで、お願いいたします。