こんにちは!
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方講師をしています。
ポスチュアスタイリスト鈴木律子です。

2019年のレッスンは明日の京成百貨店友の会スポーツ教室から
スタートです。
ちょっぴりのんびりな年明けになりました。
レッスンが待ち遠しいです。

それにしても、今日も寒かったですね。
寒いけれど、梅の開花が気になり
ウォーキングがてら見てきました。
この時期は梅パトロールが楽しいのです。
3輪ほど咲いていました。
写真を撮っていると、通りがかった女性3人グループの方から
「あっ、見つけましたね~~」と、笑顔で声をかけられました。
寒い中でも、凛と咲く姿を待つ楽しみは、皆さん同じですね。ume.紅梅

さて、この時期、寒さで肩をすくめたり背中を丸めたりして歩いていませんか?
気づかないうちに肩に力が入り、肩こりや猫背の原因になってしまいます。
顔を上げて、腕は後ろに伸ばすように振って歩きましょう。
血流がよくなると体もぽかぽか。
ココロも体もすっきり軽やかになります。

まだまだ寒い日が続きますが
姿勢美人で歩きましょう!


ポスチュアウォーキングの基本を一回で学ぶベーシックレッスン

♦2019年 1/14(月) 10:15~11:45 席1
◆住所 茨城県茨城県水戸市千波町502-3 
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=24091

♦2019年 2/10(日) 10:15~11:45
◆住所 茨城県茨城県水戸市千波町502-3 
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=24092



2019年1月スタート 全6回マスターコース日曜クラス残席1


第1回  1/ 20(日) 10:15 ~11:45
第2回  2/ 17(日) 10:15~11:45
第3回  3/12 (日) 10:15~11:45
第4回  4/21(日) 10:15~11:45
第5回  5/19(日)10:15~11:45
第6回 6/16(日) 10:15~11:45
受講費 24000円
場所:センバヤマスタジオ3F
住所茨城県茨城県水戸市千波町502-3
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=24093


カルチャーレッスン


〇京成百貨店友の会スポーツ教室
第1、第3金曜日 18:15~19:30
お申し込みは京成百貨店4F 友の会サロン
029-231-1111(内線2408 2409)

〇NHK文化センター水戸教室
【昼クラス】第4木曜 13:00~14:30 
【夜クラス】第4木曜 19:00~20:30 
お問い合わせ 029-233-1715


その他のお問い合わせや、グループレッスン、出張レッスンは
suzuki@posturewalking.jp まで、お願いいたします。