こんにちは!
水戸市を拠点に茨城で『美しい姿勢と歩き方』レッスンを
開催しています。
ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。



今週は那珂市中央公民館と御前山市民センターでレッスンでした。


秋になり、暑すぎず、寒すぎず
ウォーキングにもぴったりの季節!
講座の方も、お休みされる方が少なく、元気にご受講いただきました。


那珂市の皆さま。
全身がスラッとして、ますます美しく、笑顔も輝いていました!
講座も残すところあと僅かになり
これまでの復習を、丁寧に行いました。

足運びは内股にならないように意識しつつ
膝の隙間が開かないように歩くと
見た目も筋トレ効果もアップ!皆さま、とてもエレガントでした!

今回、男性のTさまは
真っ直ぐ前を向き、胸を開いて歩いていただきました。初回は、ずっと俯きがちでしたが
最近は、にこり、にこりと笑顔が増えてきまました

目線を上げて、大地を踏みしめて、歩く気持ち良さを実感していただけると良いなぁと思います。
またぜひいらしてくださいね!




御前山市民センターの皆さま。
月一回のクラスですが、姿勢が整い、後ろ姿も颯爽とカッコ良くなってきました。

ポスチュアウォーキングは、体の後ろ側を意識して歩くので、背中が引き締まり、若々しい印象になります。
生徒様も「毎回、背中が心地良い疲れ!筋肉使ってるのが分かります」とのこと。
また、嬉しいことに、体の後ろ側が変わると前側も自然にキレイになります!
体は繋がっていますからね
御前山の皆さまも、数ヶ月前とは見違えるほどで
今後の変化も楽しみです!



皆さま、今月もご受講ありがとうございました!

来月も元気にお会い出来るのを
楽しみにしておりますね!!





幻の果物『ポポー』
生徒さまから、いただきました。
カスタードクリームのような甘みで、美味しくいただきました🧡
Mさま、ありがとうございました!