ボディコントロールファクトリー | 鈴木あきえオフィシャルブログ「エンガワとさつまいも」powered by アメブロ

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先日、 仲良しの 長谷部瞳に紹介してもらって 恵比寿にある 完全個室&パーソナル指導サロン #ボディコントロールファクトリー #BCF さんへ 行ってきました✨✨ 先生の 小倉義人さん✨ こちらの 産前産後プランを受けてきましたよ😊 食習慣や、 普段の姿勢の取り方の指導から、 最近 お腹が張りがちのことも相談したところ、 緩和できる“立ち方”なども 教えてもらいました✨✨ もうビックリだらけ!!! 立ち方のコツで お腹の張りも 驚くくらい緩和されたし、 歩き方にも コツがあるんだなぁと❣️ お腹の重さを忘れ 軽々と歩ける気分😍 ✱ ✱ あと 妊婦さんに必要なのは “筋力”!!! これがあるかないかで 出産にも影響することを知りました❣️ ハードなトレーニングなどが なかなかできない妊娠中でも、 普段の立ち方や歩き方からできる 身体の鍛え方、 整え方を 教えてもらいました😊 これまで 自分が勝手に 正解だと思い込んでたことにも 実は間違いがあったことも知ることができたし、 本当に今行けてよかった❣️ 本来は 安定期に入った5〜6ヶ月頃から行くのがおすすめみたいです💕 私は少しスタートが遅くなっちゃいましたが、 これから 産前産後 しばらくお世話になろうと思います😊 妊婦さんや 体型に悩む方、 とってもおすすめです😊✨✨ #ボディコントロールファクトリー #パーソナル指導サロン ☎︎ 0357943438 📩 info@bcf.jp

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