おはようございます
美女への1歩を応援する
ウォーキングインストラクター＆イメージコンサルタントSuzukaのブログへお越し頂きありがとうございます
３連休遊び疲れていませんか～
わたしは・・・・・・
気合入れ直して頑張ります（←疲れ気味だわ
）
さて、３連休毎日電車移動をしていたのですが
やっぱり
向かいに座っている人の
膝が開いている
いつもいつも気になるのですが・・・
むしろ両膝を閉じて座っている人の方が少ないんです
スカート履いてる女子も、ハーフパンツの女子も・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊ココ注意＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜女性で膝（股）が開いている座り方の場合＞
腰を丸くしていて、座骨の座らずにおしり全体で座っている
腹筋が働かない
太もも内側の筋肉が働かない＝力が入らない
両膝が離れる
＝股が開いている
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
わたしはいつも
「前に座っている（股の開いた）そちらの方が気づいてくれますように！！」
と勝手に思いながら、張り切って両膝くっつけて座っていると
時々気づいて下さる方がいらっしゃるんです。
それで、ご自身の左右の足を揃えて膝も閉じられるんですが・・・
・・・・・・
続かない
数十秒後またパカッと膝が離れている・・・
そう
上のポイントで書いた通り
足元だけ正してもダメなんです。
まずは座り方＝お尻の位置を正しましょう
座骨という漢字が示しているように
座骨に座らなくては正しくは座れません
それは男性も同じです。
Beauty up room Suzuka
のウォーキングレッスンでは
歩き方だけでなく、座り方を含めた立居振舞も
実践して頂きながら身に付けて頂けます
座り方大丈夫ですか～
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10/19(火) 19:00～20:30
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