女性のあたためLABO

SUZUJUKUオーナーの

鈴川純子です。

 

ダイエットシリーズ

本日は産後編です。

 

前回までのお話

鈴川失敗ダイエット 大学生編

鈴川ダイエット 社会人編

 

今日は産後編です。

産後はですね・・・

 

長女の出産後がとにかく

精神的にも肉体的にも

かなりダメージが大きくて。

 

ホルモンバランスの崩れから

この世はみんな「敵」くらいに

思っていました。

 

身体がきつくて

入院中も病室で倒れましたし

産後も自宅で目の前が真っ白

 

きつくてきつくて

化粧をして外に出かけたいとか

思えませんでした。

 

子育て体質ではない私が

子どもを産み、育てる過程は

これまでの

どんな仕事よりもきつかったです。

 

そして、体重はストレスと共に

どんどん増加。

 

このころ、様々なことを

諦めていましたので美意識はありません。

 オバサン化していた頃でした。

 

その後、

授乳も終了させ

増加してしまった体重が

戻らないまま過ごしていました。

 

なので、2人目の

出産後は、最終チャンスくらいに

一番ダイエットへの気合が

入っていました。

 

3人目はない。

だから、今回失敗したら終わりだ・・・

そのくらい

自分を追い詰めていました。

 

 

2人目の産後に取り組んだダイエットを

以下にご紹介しますが、

結構ストイックです・・・。

 

 

・タニタ食堂

これ、めっちゃ頑張りました。

体重もガンガンました。

でも、思った以上に

お金と手間がかかり

そして、栄養はそこまで満たされなくて。

やはり途中で断念・・・。

 

 

 

 

 

 

 

今はもう、料理しませんが、
当時は毎日毎日
料理していたんですねー。
 

スムージーにも挑戦。

 
でもね、

痩せるだけでは

ダメだと実感。

 

 

・DVDで運動

 

メインは、カーヴィーダンス

(流行りましたね~)と

モムチャンダイエット。

 

こちらはDVDボックスも

購入しました。

 

DVDダンス、筋肉がつくので

とても有効ですが途中で飽きます。

 

ジョギングで股関節を壊してしまったため

こちらの方が私には

合っていましたね。

 

この子をエルゴで抱っこし
スクワットしていました。
 

 

断捨離しても、今も

DVDは捨てていません。

 

ちなみに、この産後ダイエットは

産前より7㎏減。

 

当時、病院のエレベーター前で

大木に会ったとき

 

 

「どうしたんですか?

や、痩せすぎですよ」

と言われ

 

後日

「人間って、ある程度

ふくよかな方がいいと思いました」

 

と言われる始末。

結構本当に痩せたんですね。

 

当時の写真がなかなかなくて。

見つかったらアップしますね。

 

 

 

以上鈴川ダイエット産後編でした。

 

さて、

まだダイエットネタは続きますよー!

 

 

女性のあたためコンシェルジュ

看護師、保健師

鈴川 純子

山口県宇部市

女性のあたためLABO

SUZUJUKUサロン経営

 

 

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