毎日毎日あああぁぁぁぁ😭ってなっています(笑)
でもでも！
疲れてもエクササイズには行く！
足が上がんないけど(笑)
顔が無表情になるけど(笑)
最後の筋トレが腕立てだった時はほぼできてないけど(笑)
疲れて朝が起きれなくなってきてます。
それでも朝は強い方なので大丈夫なんだけど、
眠すぎる😅
夜ごはんも減らしているので、
少し体重減ってきた。
まだまだまだだけど！
まだデブから抜け出せてないけど😁
この歳になると、痩せていくとやつれた感が出るので気を付けます☺
去年の夏から11㎏くらい痩せたけど、
夏に急激に激太りしたから実際は4㎏くらいしか痩せてない。
男の人並みの体重が、ぽっちゃり女子くらいの体重になっただけさ(笑)
身長155㎝なのに。←1㎝伸びたし(笑)
今日も頑張りましょう🎵