【昨日の挑戦が、今日のやる気につながった】
34日目に腕立て伏せ100回に挑戦して、
「意外とできた…！」という小さな自信が生まれて🌤️✨
その勢いのまま、
今日も100回に挑戦してみることに。
昨日の自分に背中を押されるような、
そんなスタートでした。
【キツいけど、昨日より体が動く気がした】
最初の10回はやっぱりキツい。
腕がプルプルしてくるし、
呼吸も荒くなる😌💧
でも、
昨日より“止まる回数”が少ない。
セットの間隔も短くなっている。
「あれ、ちょっと強くなってる？」
そんな小さな変化に気づけた35日目でした。
【継続すると、体だけじゃなく心も変わってくる】
100回終わったあとは、
腕が熱くて、
気持ちがスッキリしていて🌿✨
・昨日よりできた
・続けられている
・自分に少し自信が持てた
“継続の力”ってこういうことなんだなと実感。
明日もまた、できるところまで挑戦してみようと思えた35日目でした💛
Pick Item
角度を変えるだけで効く場所が
ガラッと変わるのが楽しい😳✨
今日はどこを攻めようかな”って選べる💪🔥
効いてる感がしっかり味わえるのも
うれしいポイント👏