体質を改善し、睡眠薬を止める方法

鬱で眠れない人を、
薬膳、栄養学、アロマ、ハーブで眠れる体質に変えていく方法を書いていきます。

 

鬱で眠れないを、眠れる体質に変える

自然療法薬膳士Okinoriです。

 

なぜ、そんなに体質に拘るの?

 

実は、これも良く訊かれる質問です。

 

答えは、簡単です。

 

体質によって、効果があるもの、ないものが変わりますし。

一時的ではなく、よくなるためには、体質を変えるしかないからです。

 

不眠を例に、とってみると。

よく、寝る前に牛乳を飲むと、眠れると言います。

事実なんですけど。

 

でも、これは冷えを伴う体質の不眠の人には、逆効果になる可能性があります。

 

つまり、この体質を見極めて、対処しなければ、意味がないわけです。

 

睡眠薬を飲めば、確かに、眠れはします。

が、これは、頭を殴れば、気を失うようなもの。

 

眠れるように、なっているわけでは、ありません。

 

根本から、その人の体質を治し。

眠れるような、体になって、はじめて眠れるようになったというべきでしょう。

 

もちろん、自然療法は、

睡眠薬のように即効性があるわけでは、ありませんが。

 

体の根本から、治す効果があります。

 

本日も、私のブログを読んで頂きありがとうございました。

 

 

出来る限り、鬱になる人を減らしたい。

なってしまった人が、少しでも早く、回復して頂きたいと思い、ブログを書いています。

 

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