どうも、
ブレインビューティフルステート
コーチのサトシです^^
（Brain Beautiful State coach）
今日は、
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成功するために効果的な習慣
についてお話ししていきますね^^
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会社で
プロジェクトに携わるときや
新しく事業を立ちげるときには、
何か目標を立てますよね？
例えば、
ダイエットを始めるときも
「〇キロ減量する！」
と、心に決める人が多いでしょう^^
ところが、いつの間にか
うまくいかずに諦めてしまったり、
目標とは違う方向へ
かじを切り替えてしまったり。
そうならないように、
成功者の習慣をマネしてみましょう！
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成功する人は
あえて目標を小さく設定します。
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大きな目標を
立てないわけではありません。
大きな目標を成し遂げるための
小さな目標を細かく設定するんです^^
大谷翔平選手が作成していた
目標達成シートのように。
大谷選手は
高校1年生のころ、
「プロ8球団から1位指名される」
という大きな目標を立てています。
そして、
その大きな目標を達成するために、
8つの具体的な目標を設定しました。
それらは、
体づくりのほか、スピード160キロ、
コントロール、運、メンタルなど
多岐にわたります。
さらに、
8つの具体的な目標を達成するための
もっと具体的な目標を8つ設定。
「運」について見てみると、
運を味方につけるためには何をするか、
大谷選手は以下のように記しています。
挨拶、ごみ拾い、本を読む、
道具を大切に使う、部屋の掃除、
審判さんへの態度、など^^
このように、
簡単で小さな目標を設定して、
次々と目標をクリアしていくのが
成功者の習慣のひとつです。
たとえ小さな目標でも、
クリアできるとうれしくなります。
「達成できた！」
「うれしい！」
と
喜ぶことが、
次のステップへ
進む力になるのです。
目標を達成できた喜びが
ひとつ、またひとつと積み重なり、
やがては大きな目標へと近づいていきます。
一方、
成功できない人は、ものすごく
がんばっているのに挫折しがち。
大きな目標に向かって、いつも
「もっとがんばらなくちゃ」
という思考のクセがあるようです。
そうなると、
小さな成功も喜べないです。
「もっとがんばらなくちゃ」
という思考のせいで、
無意識が味方になっていないんです。
まずは、
大きな目標を達成するための
小さな目標を細かく設定しましょう^^
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小さな成功を喜んで
一つひとつ積み重ねるのが大事です^^
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たとえ小さな目標でも
達成できたことへの喜びは脳に刻まれ、
貴重な成功体験になります。
大谷選手も、
小さな成功体験を積み上げながら、
最終的には大きな目標を達成しました。
成功者は、
一つひとつの小さな成功体験に
喜びを見出します。
ビジネスはもちろん、
何事も、0を1にするのが一番難しいです。
大きな目標を掲げたら、
達成できそうな小さな目標を設定して、
まずは0から1を生み出すことに
コミットしましょう^^
そして、
些細な目標でも何でも、
「できた！」
「達成した！」
と
喜んで、
成功への近道を
歩んでいきましょう^^
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^^