体脂肪途中経過

体脂肪1%減らすのに6週間かかった

体重をできるだけ維持しながら脂肪落とすって

難しい

筋肉は微増

マンネリのトレーニング方法にバリエーションを増やし

以前よりも下半身トレーニングに力を入れ

プロテインの摂取量を増やし

お酒は週1

というかあまり飲みたくなくなってきた

やる事ないんだよなぁ

やりたい事も特にないし

毎日の生活がマンネリだよなぁ

まぁこんなもんか

あと体脂肪2%落ちるかなぁ