「朝起きたら手がこわばってグーパーしにくい」
「ペットボトルのフタを開けるときに指が痛む」
年齢のせいだとあきらめたり、
必死に指をマッサージしたり
ストレッチしたりしていませんか？
実はそれ、根本的な解決になっていないかもしれません。
先日開催した「リボーン体操黒川教室」
での出来事です。
ご参加いただいたみなさんに、
体操を始める前、まずはその場で「グーパー」をして
手の感覚をチェックしていただきました。
やはり
「ちょっと手が重い」
「指に違和感がある」
とおっしゃる方がチラホラ。
そこで、まずは3つほど簡単な体操を
やっていただきました。
そして、もう一度グーパーをしてもらうと……
「えっ、すごく軽くなってる！？」
「さっきと動きが全然違う！」
みなさん、一瞬で変化を感じて
本当に驚かれていました！
ここで種明かしをすると、
手や指を動かす体操は一切やっていません。
行なったのは、
主に股関節や体全体を整える簡単な体操だけです。
手のこわばりや指の痛みの根本原因は、
実は「手」そのものにはありません。
体の土台である骨盤や背骨などの
歪みによって全体のバランスが崩れ、
そのシワ寄せが巡り巡って
「手先」に現れていることがとても多いのです。
だからこそ、いくら指だけを運動させても
大きな変化は期待できません。
体を本来のあるべき姿勢に戻してあげることで、
手先まで自然と血液や神経の巡りが良くなり、
スッと動きやすくなります。
ちなみにこの日の教室が終わるころには、
手の軽さだけでなく、
「肩の痛みが消えた！」
「膝の違和感がなくなった！」
と、あちこちの不調が吹き飛んで
笑顔があふれていました。
「自分の体ももっと楽になるかも…？」
と感じた方は、ぜひ一度体験しに来てください。
つらい痛みを我慢せず、
体の根本からリセットして
軽やかな毎日を取り戻しましょう！
【リボーン体操 黒川教室】
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日程： 第１、３月曜日
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場所： 黒川駅すぐのY’s☆room
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お申し込み・お問い合わせ： LINEやメッセージ
【リボーン体操 １DAY教室】
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日程：８月２６日（水）満席
８月２９日（土）１０時〜申込み受付中！
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場所：志段味地区会館
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お申し込み・お問い合わせ： LINEやメッセージ
あなたとお会いできるのを楽しみにしています！