今回の「お気楽ちゃんねる」で紹介されている「バイノーラルビート」を試してみました。
「バイノーラルビート「」とは左右で違う周波数で音が聞こえるもので、ヘッドフォンやイヤホンで聞くものです。
その効果は「頭痛、生理痛、歯痛、」等の痛みを和らげる効果があるそうです。
坐禅の足組のときに膝や足首が痛むので、試してみました。
そうしたら、すぐに痛みが消えました！
これには驚きました。
いつもは足が辛くてあまり集中できませんでしたが、今回は痛みが無いのでしっかりと坐れました。
試しに手の甲や腿をつねってみました。
そうしたら、痛い。
最初は痛いのですが、段々と和らいでいくのが感じられます。
いい音源をご紹介いただきました。
感謝！
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