• 15 Oct
    • 飲みてェ~!でも甘党

      断酒からもうじき1か月。今の状態は・・時々「飲みてェ~!」がやってきます。断酒当初の禁断症状を10とすると、今は大体7~8くらい。この症状は甘いものを食べると治まってきます。素人考えで見てみると、お酒で取っていた糖分が途切れたのでそれに代わる糖分を脳が欲しがっているのかなと思います。チョコレートが美味しいの。黒糖も美味しいの。辛党だった小生がガラッと甘党になりました。不思議だな~お酒を飲んでいるころは殆んど口にしなかった甘いものを今は毎日食べています。お酒は「観念浄化ワーク」で何とか断酒できています。脳が記憶しているお酒を飲むことによって得られる快楽の想念が浄化によって徐々に弱くなってきているのだと思います。今度は甘いものをセーブしなくてはいけませんね。めんどくせえな俺は・・感謝!いつもポチをありがとうございます。人気ブログランキング

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  • 08 Oct
    • 私は誰か?

      坐禅をしていて純粋に出てきた疑問です。・私は本当に人間なのか?・私は本当に名前という固有名詞をもった存在なのか?・この体は本当に自分なのか?・この心(思考)は本当に自分なのか?・この私はいったい誰なのか?この”私”という現実が幻想だとしたら、「本当の自分」はいったい誰なのか?「私は誰か?」これが今後の小生のテーマです。感謝!いつもポチをありがとうございます。人気ブログランキング

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  • 29 Sep
    • 息だけしとれ!!

      先日、坐禅をしていて頭の中が雑念だらけになり、どうにも収拾がつかないときに突然頭の中に怒鳴り声がしました。「息だけしとれ!! アホ!」ビックリしました。でも、そのおかげで頭の中はシ~ンと静かになり、坐に集中できました。これは自分の思考には違いありません。しかし、雑念でゴチャゴチャの頭に突然出てきた言葉だったので「エッ?」という感じでした。「禅の老師が出てきてくれたのかな~」なんて思ったりなんかして・・というわけで、頭の中が騒がしいときは「息だけしとれ!」と喝を入れるようにしました。「アホ!」は割愛させていただきました(笑)しかし、これはよく効きます。今後、小生の一喝必言となりましょうぞ。感謝!いつもポチをありがとうございます。人気ブログランキング

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  • 23 Sep
    • 本気

      断酒宣言したのはいいが、飲みたい欲求が襲ってきます。ここで試されるのが断酒に対しての本気度。要は何に対しても本気でやるかやらないかの問題です。本気でやる気がないのなら途中で挫折するのは目に見えてます。‟本気”、この二文字は大きいですぞ。さてさて、小生ここまで書いたからにはもう後には引けませんぞ(笑)感謝!いつもポチをありがとうございます。人気ブログランキング

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  • 21 Sep
    • 現実逃避

      小生、思えばこれまで嫌なことがあるとそれから逃げてばかりいました。現実から逃げればそれなりの結果になるのはあたり前です。逃げるからいつまでも変わらない人生を送るのです。逃げるから追われるのです。「逃げる ↔ 追う」はワンセットです。逃げなければ追われることはありません。今の現実と対峙するのです。今の現実から逃げるから幻想の中をさまようのです。逃げるな!嫌なことにぶつかれ!どうなるかなんて考えるな!喝を入れろ!気合を入れろ!先々の不安なんて単なる妄想だ!そんなものに振り回されるからつまらんことになる。過去なんてどこにもない、ただの記憶だ。そんなものに執着するからろくなことにならん。頭の中はすべて幻想だ。真実は今この体が体験していることだけだ。それしかないのだ!リアルを生きろ!そうすればあらゆる問題も、苦も何もかも無くなる。過去も未来もない。”今ここ”には真実より他になにも無い。”今ここ”をいきろ!!以上、小生にセルフ喝を入れました!感謝!人気ブログランキング

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  • 20 Sep
    • 断酒

      小生、この度断酒しました。この数年、毎日飲んでいました。休日で用事がないときは昼間から飲むときもしばしばです。どうやらそのツケが回ってきたようで、肝臓の数値が正常値の2倍で体調がいまいちになり、血液にも悪い影響が出て来たようです。アルコールの取りすぎにより鬱症状も出ると聞きました。今の自分もおそらくこれかなと思われる節があります。ほぼ、アルコール依存症の一歩手前なのかと思います。頭の中が時折ゴチャゴチャするのもこのせいだと思います。よって、手遅れにならないように断酒を決めました。アルコールの観念浄化をし、深く内観をして体に断酒をするように言いました。何より、やめる宣言をするのが一番とここに書きました。まず、3日が過ぎました。さてさて、どうなることやら・・感謝!人気ブログランキング

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  • 16 Sep
    • あたり前の中で

      物は上から下に落ち、川は上から下に流れる。日は東から昇り、西に沈む。すべてはあたり前に起きては去って行く・・人間だけがこのあたり前を壊していく。人間だけが宇宙の流れに逆行している。今、小生の自我は大きな虚無感に包まれています。感謝!いつもポチをありがとうございます。人気ブログランキング

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  • 02 Sep
    • 感覚

      前回の「クモが出た!」を題材にした「お気楽チャンネル」が放送されました。師匠の安達さんが「怖いクモ」がいるのではなく、「クモ」と「怖い」はべつである。と、言われていました。本当にその通りだと思います。「クモ」はそこにいるだけであり、「怖い」「気持ち悪い」といった想念がプラスされて「怖いクモ」「気持ち悪いクモ」になるのです。小生も、「観念浄化」の結果、この想念が小さくなり落ち着いて「クモ」に対峙できたわけです。しかし、人間の感覚は面白いですね。番組の中でパーソナリティーのあんじゅさんが「スズメ大の蛾」が出てパニックになり、「観念浄化」で対処できたと言われていました。おそらく、これが大きなアゲハチョウだったらOKだったかもしれません。大きなクワガタやカブトムシだったら「ラッキー!」、手のひら大のクモだったら「ゲッ!」ウナギは「美味しそう♪」、ヘビだったら「ギャー!!」似たようなものでも想念しだいで真逆の反応が出ます。左様に人間は想念によって操られているようなもんですね。それにしても、部屋に出たのが「越前ガニ」だったらよかったのにな~しかし、それはそれで怖いか(笑)感謝!人気ブログランキング

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  • 23 Aug
    • クモが出た!

      クモがでました!それも手のひら大のでかいやつ!小生、クモが大嫌いで出るたびに飛び上がって逃げてました。ところが、「観念浄化ワーク」を始めたころにクモの観念を浄化してみたところ、クモに対する恐怖感、嫌悪感がかなり薄れました。ハエトリグモなんかは小さくてピョンピョンはねて可愛いので手で捕まえては眺めたりなんかします。しかし、手のひら大のクモともなるとやっぱりいただけません(笑)幸い近くに虫ころりスプレーがあったので、クモくんには申し訳ないがシューっと吹き付けて「はたき」につかまらせて窓の外に放しました。それにしても、同じ八本足なのにカニとクモはなぜこうも違うのでしょうか?カニは大好物なのに(笑)とにかく浄化の効果は大きいものがありました。クモを見ては悲鳴をあげていた小生が、冷静に立ち向かうことができたのです。これは自分でも驚きでした。「観念浄化ワーク」恐るべし!・・じゃなく、ワンダフル!感謝!人気ブログランキング

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  • 21 Aug
    • ”自分”は宇宙の一部

      今までは、「”自分”と宇宙」というように、”自分”と他を区別していました。今もその感覚は変わりません。しかし、一歩引いて後ろから自分を見てみると、足元の蟻んこと同じで一つ世界に同時に存在しています。「ああ、俺はこの蟻んこと同じなんだ、全部同じなんだ。」漠然とそう感じました。遠い国でテロが起きているときも、遠い国の真夏のビーチでバカンスを楽しんでいる人たちも、この宇宙の”今”この瞬間に同時に存在しているんですね。すべてが宇宙の一部であり、この瞬間に同時に存在している。そう思うと「みんな一つ」そんな心持ちになります。この個別感覚、自他を分ける分別がなくなれば争いもなくなると思います。そうなれば、「平和」という概念もなくなり、平和は当たり前のことになります。近くの山で咲いている花を見ていると、「ああ、こんな風に生きられたらいいな~」と思います。ただ、あるがままにここに在る。感謝!人気ブログランキング

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  • 13 Aug
    • 二日酔い

      今朝は思いっきり二日酔いです。昨夜おやじバンドの相方と久しぶりに飲んで、どっぷりと酒に浸かりました。3軒はしごして最後の店は記憶にございません。この二日酔いの感覚も単なる感覚で、そこに自我が取り付かなければなんの問題もありませんね。胃のむかつきも頭痛もその感覚に浸っていれば段々と不快感は薄れていきます。まあ、いい禅修行アイテムになります。とは言え、小生飲み過ぎのきらいがあり、ほどほどにしないといけません。当面、肝臓を休めることにしましょう。ただ、8月15日が八幡様のお祭りなんですよねぇ・・多分、飲んじゃうな~感謝!人気ブログランキング

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  • 05 Aug
    • 坐禅はいいもんだ。

      朝起きたては全身ガチガチに固まっており、軽いストレッチで体をほぐして坐布に坐ると氣が丹田に落ちてスッとすべてが落ち着きます。ゆっくりと呼吸を感じると坐禅の世界に包まれます。ただ息の出入りを感じているだけで安楽に包まれます。坐禅はいいものです。感謝!人気ブログランキング

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  • 22 Jul
    • ”ボ~”のススメ

      我々人間は四六時中思考しています。仕事や人間関係の悩み、ストレス・・休日に身体を休めても心の中はアッチコッチしていることも多いと思います。これって、気が休まることがありませんね。小生、行くとこまで行って鬱になりました。治ってよかったホント。で、今までの経験から心を休める一つの方法をオススメします。それは、”ボ~”っとすることです。そんなのよくやってるよという方も多いと思います。いろいろな”ボ~”のやり方?があると思いますが、小生のオススメは「寝っ転がって空を見る」です。よく晴れた日に芝生に寝っ転がってただ空を見る。流れる雲を見る。日光を感じる。風を感じる。夜であれば月を見る、星を見る。頭の中も心の中もカラッポになります。曇りや雨の日はオススメしません。ただ、外で寝っ転がることができるという条件付きなのでなかなか難しいとおもいますが、できる人にはお勧めの方法です。「出来ないよ~」という場合は、出来るだけ見晴らしのいいところで景色をただ見て”ボ~”っとする。部屋の中で天井をただ見て”ボ~”っとする。これだけでも心は休まると思います。そして、こんな時は内観のチャンスでもあります。心の中を客観的に見つめ、”私”という存在とはいったい何ぞや?何に悩み、何に苦しみ、何を欲し、何を期待しているのか・・そして、そもそも”私”は存在するのか・・深く掘り起こすいい機会になると思います。小生、最近は気が付けば”ボ~”っとしていることが多くなりました。ただ、歳が歳だけに違う意味でヤバイかもな~ ( ̄_ ̄ i)感謝!人気ブログランキング

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  • 17 Jul
    • なぜ私は・・・

      「なぜ私は上から目線でものを言うのか?」これ、小生の内観テーマです。カミさんから「あなたはいつも上から目線でものを言う。」と言われました。こちらはそんな意識はないのにいつもそう聞こえるとのこと。そこで内観。ああ、たしかに上から目線でものを言ってるわ。なぜそうなのか?深く深く内観して、徹底的に浄化、浄化!感謝!人気ブログランキング

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  • 08 Jul
    • 諸行無常

      今起きている諸々の出来事が自分の中で起きているということが、薄っすらとですが感覚として感じます。そして、それに対して生まれてくる感情に気づき、観察することも多くなってきました。縁と無常で成り立つ世界。「あれだこれだ」と気が付けばやっていますが、やることは一つ。バカになって三行。先ほど母の新盆のお経が終わり、忙しいご住職はサッと去って行きました(笑)ほんとに一つひとつが波だなあと感じます。”私”という波、他人という波、良いことと思える波、悪いことと思える波がドンブラコ、ドンブラコとかわりばんこにやってきます。海である”私”はただそれを感じているんですね。感謝!人気ブログランキング

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  • 24 Jun
    • あたりまえが凄い!

      梅雨には雨が降る。真夏は暑く、秋は涼しい。冬は寒く、春は暖かい。種をまけば花が咲く。花が落ちて実が穂る。このあたりまえがなんと凄いことか。ああだこうだとすったもんだばかり考える人間業界。もう末期に来ているんだろうな、きっと。時には母なる海になるもよし。時には父なる大地になるもよし。大いなる”自分”を感じるもまたよし。狭い我見の世界からサヨナラです。感謝!人気ブログランキング

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  • 17 Jun
    • なんと爽やかなことか♪

      今日は6月17日土曜日です。ここ静岡は天候に恵まれ、爽やかな風が吹いています。梅雨とは思えない日和です。午前中にチキンカレーを作りましたが、いいものですね。野菜の皮むき、刻み、炒め、チキンの炙り、味付け等々、一つひとつに集中できます。カレールーを入れる前に汁の味見をすると、これがとんでもないことになんと!旨い!(笑)素材の持つ旨味は凄いです。この汁に少し塩を入れて、これを肴に昼から一杯飲みました。こんな”今”を味わうのもいいもんです。呑兵衛坊主のひとり言でした!感謝!人気ブログランキング

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  • 03 Jun
    • なぜだ!

      なぜ、自分の身にこんなことが起きるんだ?自分が何をしたって言うんだ?理不尽だ!!!こんな思いをする人は結構多いんではないかと思います。小生、今回こんな思いをたっぷりと味わいました。で、じっくりとこれまた内観。何をどうあがいても無駄なこと。縁は勝手に向こうからやってくるもの。その縁に逆らうから苦しいのだ。今、やれることをやって後はお任せするしかない。先々の不安は妄想でしかない。今やることをやっていればいい。こんな心境になりました。どんなにもがいても、事は粛々と流れていくもの。少し吹っ切れたかもしれない。酒が旨く感じる。感謝!人気ブログランキング

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  • 06 May
    • 移ろい

      最近はこんな感覚を多く感じるようになりました。それは「移ろい」です。あらゆるものが来ては去っていく・・ただそれしかない・・すべては移ろいでしかなく、感覚でしかない。そんな実感がありました。生きとし生けるもの、現象のすべてが”今”の移ろいであり、ただそれだけ。感謝!人気ブログランキング

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    • 死というもの

      去る4月25日火曜日に母が86年の生涯を閉じました。つい先日まで話をしていた母の突然の死でしたが、本当に不思議なくらいに静かに受け入れることができました。心の中で前々から覚悟ができていたのかもしれません。そのせいか、涙が出ませんでした。母は50歳半ばで3種類の臓器を摘出するという癌の大きな手術をしました。それから30有余年、その後遺症と闘ってきました。晩年は背中と腰の圧迫骨折により歩行が困難になりました。そんな不自由な体で一人暮らしをしていた母だったので、「やっと楽になれてよかったね、長い間本当にお疲れさまでした。」という思いしかありませんでした。死は解放であるということが実感された母の死でした。今回の「お気楽チャンネル」で小生の師匠が次のように言われていました。「死は安楽の法門である」という言葉があります。死はすべての苦しみからの解放であり、生きるとは苦しみを体験することです。本当にそう思います。「私は死ぬことができる。」心底それでいいんだと思います。誤解のないように言えば、べつに死を推奨しているわけではありません。生きることは人間としての喜怒哀楽を経験し、躍動感に溢れた人生を体験する素晴らしいものです。生があるから死がある。死があるから生がある。どちらがいいか悪いかではなく、生と死でワンセットだということです。母の身体は今生での役目を終えましたが、その意識は一なる元へ帰ったことと思います。「死は苦しみからの解放である」合掌そして、感謝!いつもポチをありがとうございます。人気ブログランキング

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