はじめまして、皆様。
スリム（になりたい）ペンギンです。
いろいろと好奇心旺盛に、あちこちに首をつっこんでたら。
ブログやってみない？とのせられて。はじめることとなりました。
しかも、中心ネタは、ダイエットです。
はあ？いまさら？という声もきこえてきそうですが。
やってみたことある人はお気づきですね。
ダイエットっておくがと～～っても深いの。
りんご、朝バナナ、パイナップル、といった食材シリーズをはじめとして。
メタボ検診が始まったと思ったら、専属ｺｰﾃﾞつきのダイエット法、
（毎食事のメニューを携帯で送ると、カロリーとか、おすすめメニューとかを栄養士がアドバイス、
しかも、運動方法も指導つき）
運動系なら、もむちゃんダイエット、ＳＨＩＨＯさんの骨盤ダイエットなどなど。
ええ、いろいろ試しましたとも。
いわゆる中年太りな体形に気がついたら、なってしまって。
昔のようなスリム（身長１５５センチで、体重４０キロ前後）には、
戻れなくとも、ＳＨＩＨＯさんみたく、４Ｘ歳で、ウエスト５９センチ（お子さん二人出産してるのに）
に限りなく近づきたいな、という野望をもっています。
とりあえずは、午後八時までに食事を終える、どうしても夜中に小腹がすいたなあ、
と思ったら、野菜ジュース（市販のも飲みますが、ミルサーでジュースを創って飲む）
というのを、こつこつやっていこうかな、と思っています。
よろしくお願いいたします。
スリム（になりたい）ペンギンです。
いろいろと好奇心旺盛に、あちこちに首をつっこんでたら。
ブログやってみない？とのせられて。はじめることとなりました。
しかも、中心ネタは、ダイエットです。
はあ？いまさら？という声もきこえてきそうですが。
やってみたことある人はお気づきですね。
ダイエットっておくがと～～っても深いの。
りんご、朝バナナ、パイナップル、といった食材シリーズをはじめとして。
メタボ検診が始まったと思ったら、専属ｺｰﾃﾞつきのダイエット法、
（毎食事のメニューを携帯で送ると、カロリーとか、おすすめメニューとかを栄養士がアドバイス、
しかも、運動方法も指導つき）
運動系なら、もむちゃんダイエット、ＳＨＩＨＯさんの骨盤ダイエットなどなど。
ええ、いろいろ試しましたとも。
いわゆる中年太りな体形に気がついたら、なってしまって。
昔のようなスリム（身長１５５センチで、体重４０キロ前後）には、
戻れなくとも、ＳＨＩＨＯさんみたく、４Ｘ歳で、ウエスト５９センチ（お子さん二人出産してるのに）
に限りなく近づきたいな、という野望をもっています。
とりあえずは、午後八時までに食事を終える、どうしても夜中に小腹がすいたなあ、
と思ったら、野菜ジュース（市販のも飲みますが、ミルサーでジュースを創って飲む）
というのを、こつこつやっていこうかな、と思っています。
よろしくお願いいたします。