未知との遭遇？レシピブログ

こんにちは。

ダイエット☆ペンギン、ぶろぐへようこそ。

訪問ありがとうございます。



ブログの世界はひろいけど。

レシピブログなるものが存在するとは、思わなかったよ。


レシピブログ


名前のとおり
いろんなレシピがのってる、基本は家庭での料理。

といっても。日本の食卓の場合、和食、洋食、中華などなど、じゃんるはさまざま。

ホワイトキーマカレーは、ちょっと面白い。

豆腐ベースのヘルシーカレー。

野菜カレーは、季節の煮込み料理ののりがつよいけど。

これは、ご自宅の味を楽しむ、かんじ。

調理の手間が、簡単なのはうれしいな。

写真はきれい。

また、遊びにいってみようっと。

ウォーキング ダイエット！ダンジョン（迷路）攻略？の巻

今日も、ペンギンブログへようこそ。

ご訪問ありがとうございます。♪(*^ ・^)ノ⌒☆



さて。いきなり、本題？

暑い日差しのもと、ボディラインが気になった夏から。

いよいよ、ダイエット本番の秋、到来～！



え？なんで、秋からが、本番なの？


よくぞ、聞いてくだされた。


まず、食欲がましますね。冷たいたべものや飲み物で内臓をひやすことなく、

おいしく、元気に食べれる。

気温が低くなれば、体温維持で代謝もよくなり、効果が実感しやすい。




では。そんな季節のお手軽ダイエットって？

ウォーキング、が、おすすめ。


ペンギンは、毎日、歩幅を広く、すこし早歩きでがつがつと動いています。


特に、今。改築の関係で。大阪市北区梅田、阪急電車からＪＲ大阪駅かいわいは、

ダンジョン（迷路）みたいになっていて。道はせまいわ、前いけた道が、あれ？

迂回路はこちら、になってる・・・。

というわけで、楽しく、ややスリリングに、ウォーキングを実践しています。

憧れのＯＯさん、見ぃ～つけた！

こんばんは。今日もペンギンブログへ、ようこそ。

今日は、憧れのあのかた、夢の宝地図でおなじみの望月俊孝さんの、アメブロページを発見！

「思考は現実化する」

というと、難しいよね。


でも、望月さんのは、単に、こうなったらいいな、の絵や写真をぺたぺたはった、オリジナルの

宝地図をつくり、毎日、そうなってる自分と周りの人のにこにこо(ж＞▽＜)ｙ ☆

を思ってるだけで、ある日、実現してることに気づくんです。



すごく、簡単でしょ？



ひづけをいれておくとなお、ベスト。


好きなタレントさん＝将来のだんなさん、または、奥さん、とか。



いつか入ってみたいすてきなレストランの絵、メニューとか。



すまいはどんなかんじ？



家族や友人とのリッチな旅行は？


などなど。

くわしくは「夢の宝地図」で検索を！

ダイエットジュース 梨☆レモン

こんにちは。

ペンギンブログへようこそ。(＝⌒▽⌒＝)

今日も訪問ありがとうございます。



さて、本日のお題は「梨レモン」

いつもの、ＭＡＭＥＣＡの新製品。

梨の季節到来にあわせて、だそうです。

果肉たっぷり、ジューシーです。


見た目は、普通のジュース。

でも口に含んだときののサラリ＆トロリは、不☆思☆議で、癖になりそう。

レモンのすっぱみもほどよく。

ごくごく飲めますね。



ぺんぎんは、ダイエットを意識しだしてから、

ジュース類もよく飲むようになりました。

これに、いつもの魔法のエッセンスをいれます。

この魔法のエッセンス、いれると代謝がよくなる。


野菜や果物からの栄養と水分摂取は、

けっこうからだにやさしい。代謝をよくするにも、適度に水分補給を。

というわけなのだ☆

【速報】秋のトクトク、ドーナッツ祭り☆

こんにちは。今日も、ダイエット☆ペンギンのブログへ、ようこそ。

訪問ありがとう！

さて。本日のお題。

ミスドのトクトク祭り(＝⌒▽⌒＝)

明日、２６日まで、１００円ドーナッツ
もちろん、１００円でないものもあります。


はい。＞１００円ドーナッツ＜

　　　

＞１００円ドーナッツ＜


　　　

＞１００円ドーナッツ＜



そして、しっかり、ドーナッツを楽しんだら。



たまったポイントでバッグはいかが？



今、１２００円以上お買い上げ、

または、

ポイント１００ポイントと交換で、

なつかしのミスドバッグと交換できるんですね～。



ペンギンは、ポイント交換で、森のピングーのバッグをゲットしました。



バッグはかなり久々のお目見えです。数に限りがありますので、

お早めに。

では、またね。