今日も、ペンギンブログへようこそ。
ご訪問ありがとうございます。♪(*^ ・^)ノ⌒☆
さて。いきなり、本題？
暑い日差しのもと、ボディラインが気になった夏
から。
いよいよ、ダイエット本番の秋、到来～！
え？なんで、秋からが、本番なの？
よくぞ、聞いてくだされた。
まず、食欲がましますね。冷たいたべものや飲み物で内臓をひやすことなく、
おいしく、元気に食べれる。
気温が低くなれば、体温維持で代謝もよくなり、効果が実感しやすい。
では。そんな季節のお手軽ダイエットって？
ウォーキング
、が、おすすめ。
ペンギンは、毎日、歩幅を広く、すこし早歩きでがつがつと動いています。
特に、今。改築の関係で。大阪市北区梅田、阪急電車からＪＲ大阪駅かいわいは、
ダンジョン（迷路）みたいになっていて。道はせまいわ、前いけた道が、あれ？
迂回路はこちら、になってる・・・。
というわけで、楽しく、ややスリリングに、ウォーキングを実践しています。
ご訪問ありがとうございます。♪(*^ ・^)ノ⌒☆
さて。いきなり、本題？
暑い日差しのもと、ボディラインが気になった夏
から。いよいよ、ダイエット本番の秋、到来～！
え？なんで、秋からが、本番なの？
よくぞ、聞いてくだされた。
まず、食欲がましますね。冷たいたべものや飲み物で内臓をひやすことなく、
おいしく、元気に食べれる。
気温が低くなれば、体温維持で代謝もよくなり、効果が実感しやすい。
では。そんな季節のお手軽ダイエットって？
ウォーキング
、が、おすすめ。ペンギンは、毎日、歩幅を広く、すこし早歩きでがつがつと動いています。
特に、今。改築の関係で。大阪市北区梅田、阪急電車からＪＲ大阪駅かいわいは、
ダンジョン（迷路）みたいになっていて。道はせまいわ、前いけた道が、あれ？
迂回路はこちら、になってる・・・。
というわけで、楽しく、ややスリリングに、ウォーキングを実践しています。