体重と食事記録
前日比 +0.4㎏
9時
おでん２杯
キムチ納豆
ブロッコリーと里芋煮 半分こ
ビール２本
11時
ロカボアーモンドチョコカカオ70
14時
おでん 朝と同じ位
ブロッコリー半分こ
ホワイトデニッシュショコラ1/3
ぶりかま半分こ
ビール２本
ぶりかま美味しかった
運動 サーフィン1.5時間
体重が安定してて嬉しい
朝 47.4㎏ （5時頃）
海後 46.6㎏ （8時頃）
夜 48.0㎏ （19時頃）
どれで記録するのが正しいんだろ
昨日から仕込んどいたおでん
１日で完食
明日は旦那の誕生日
せっかく体重が安定してるけどやらかすよーっ