体重と食事記録
前日比 + 0.5㎏
9時
チョレギサラダ 太刀魚
ひじき 煮物 半分こ
ニラ玉味噌汁
12時
キャベツサラダ
牛タン３枚
牛もも３枚
キムチ盛り合わせ
ホルモン３種
特上カルビ１枚
和牛カルビ１枚
ビール２杯
ハイボール２杯
15時
ビール３本
17時半
信州味噌 肉ネギラーメン
餃子２個 ご飯２口
運動 サーフィン1.5時間
何日もラーメンを食べたくて…
せめて 焼き肉とラーメンは違う日にしましょう
今日の朝 前日比 +1.4㎏
恐るべしラーメン
でも ずーっと食べたかったから 満足
今日から4泊５日でまた北海道
北海道前にまさかの49㎏台って