失礼します。最近腹筋ばっかり鍛えてる2回生の長谷川です。
本日は、プロコーチの杉藤さんにご指導いただけるということで石山に夜インをし、4時ごろに起床して瀬田ローイングクラブのほうに行って艇を借りてペアを漕がせていただきました。その中で、案外自分が気にしてたこととは違うところを注意していただき、意識して漕ぎ、違う感覚を得られたのがすごく嬉しかったです。やっぱり客観的に見てもらうこと、また知識の豊富な方に見てもらうのは良いものだと思いました。また、いろんな漕ぎ方を試していく中で、感覚を自分の中で掴めた時の嬉しさ、あれはなにものにも変えがたいですね。アドレナリンがドバドバ出ます。最高！！
また、後輩も指導してもらってる中でどんどん上手くなっていくのがわかって、焦りと喜びが入り混じってなんだかよくわからない気持ちです。でもやっぱり嬉しいです！！！頑張ってこー！💪🏻😎
さて、もうすぐ三月です。シーズンにも入っていきますが、実は私は今少し膝を痛めております。ただ、杉藤さんが言うには、まずはストレッチしたり鍛えたりする前に、awareness、つまり気づきが大切らしいです。今回膝が痛いということによって気づいたこと、それは腸腰筋が硬いないし弱い。まずはヨガから少しずつやっていこうかなと思っております。
というわけでヨガ部(ボート部限定)部員募集します🧘🏻♀️
一緒に凝り固まった筋肉をほぐしましょう！
程度はそこまでひどくないと思うのですぐ治します！！がんばります！！！
以上です。失礼します。
本日は、プロコーチの杉藤さんにご指導いただけるということで石山に夜インをし、4時ごろに起床して瀬田ローイングクラブのほうに行って艇を借りてペアを漕がせていただきました。その中で、案外自分が気にしてたこととは違うところを注意していただき、意識して漕ぎ、違う感覚を得られたのがすごく嬉しかったです。やっぱり客観的に見てもらうこと、また知識の豊富な方に見てもらうのは良いものだと思いました。また、いろんな漕ぎ方を試していく中で、感覚を自分の中で掴めた時の嬉しさ、あれはなにものにも変えがたいですね。アドレナリンがドバドバ出ます。最高！！
また、後輩も指導してもらってる中でどんどん上手くなっていくのがわかって、焦りと喜びが入り混じってなんだかよくわからない気持ちです。でもやっぱり嬉しいです！！！頑張ってこー！💪🏻😎
さて、もうすぐ三月です。シーズンにも入っていきますが、実は私は今少し膝を痛めております。ただ、杉藤さんが言うには、まずはストレッチしたり鍛えたりする前に、awareness、つまり気づきが大切らしいです。今回膝が痛いということによって気づいたこと、それは腸腰筋が硬いないし弱い。まずはヨガから少しずつやっていこうかなと思っております。
というわけでヨガ部(ボート部限定)部員募集します🧘🏻♀️
一緒に凝り固まった筋肉をほぐしましょう！
程度はそこまでひどくないと思うのですぐ治します！！がんばります！！！
以上です。失礼します。