今日でダイエット始めて2ケタ目突入！
★1 体重は62.4kgでした
★2 朝はトマト1個、お月見豆腐1個
今日は中秋の名月だったから(*´ω｀*)
お昼はカレー！ごちそうしてもらいました(^^;♪
夜は豆腐納豆だんご(豆腐・納豆×2)、
とうきび、りんご1個！！おだんご食べ過ぎたあ(´Д｀;)
★3 気づいたら床で寝てしまいﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
夜中にシャワーに入りました…
★4 お風呂の前に動画でヨガを15分！
本当に気持ちがいい(*´ω`*)♪
でも！！！気持ちがよすぎて寝ちゃう(;ﾟДﾟ)!
実は前にシャワーになった日もヨガをやって…
ヨガはこれから寝る前にやろう…！！
★5 ウォーキング40分！
といっても目的地までだから楽だったあ(^^)
あとは動画で腹筋トレーニング10分！
ということで今日の達成度は80％！
シャワーだったからねー(^^;
ちゃんとお風呂につかって
ベッドで寝ないとなあ(´｀)
そして今日は夜ご飯食べ過ぎた(>︿<。)
お腹いっぱいだったのについつい…
食べる分だけつくろう！！
いくらお豆腐と納豆といっても片栗粉使ってるから(^^;
多く作っちゃうとついつい…
あと、なんとなーくお腹がへっこんだ感じがして
ちょっと多く食べる分ならいいかなあって…
こわい！！((((；ﾟДﾟ))))
全然そんなことないのに！！
まだまだおでぶ思考は変わらずのようです…
おでぶ思考は変わってないよ！私！！
輝け！！未来の私！！