ダイエットは食べることが大事？！

ダイエットをする人はリバウンド含めてダイエットだと思っているんじゃないか？と密かに思っている松山です(^-^;

さて、今回は

『ダイエットは食べることが大事？！』

というハナシを書いていきますね(#^^#)

ダイエットする時に最初に気にすることが多いもののひとつに食事があります。

何を食べないようにしよう。

カロリーはどれくらい減らそう？

食事制限はどれくらい・・・

などなど。

たしかにどれも気になるというか、気にすることだと思います。

でも一番大事なのは

ダイエット中も食べること！

これは絶対に大事です！

食べないとリバウンドもしやすいですし、なにより、体が不健康になります。

肌が荒れたり、しわができやすくなったり、体が硬くなったり。

ダイエットする時は食べることを止めないようにしましょう！

食べながらどうダイエットするか？それを考えてやっていくのが大事ですよ(*^▽^*)　

はんなりビューティーサロン凛躯では今年も整体やセルフケアを通して美容や健康、たくさんの笑顔を増やせるように適切なアドバイスをさせて頂きます☆　

是非、一度、整体を受けに来てください☆身体に合った正しいものを原因とともに排除し、アナタに合った整体、そして、オリジナルのセルフケアでダイエットを成功に導くお手伝いをしますよ(*^▽^*)

　それでは明日のブログでも美容や健康の話を引き続き採り上げていきますね☆

お楽しみに！

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