こんにちわ。
サプリくんです。
さて、今日は妊娠と鉄分シリーズまとめたいと思います。
いつも話の方向がずれたりしてしまって、よくわかんないんで(￣_￣ i)
今日は、ビシっ とまとめたいとおもいます
まず、妊娠を考えている世代は、けっこー鉄分足りてないです。vol.1
ダイジョブだと思ってる人もなにか不調があるなら、足りてない可能性があります。vol.2
鉄分は、食事だけでは必要な量が摂取しにくいので、サプリで取るのがおススメです。
サプリは、ヘム鉄、もしくは鉄とビタミンCとB12と葉酸などが組み合わさったものがいいです。vol.3
鉄分が体に充実してくると、血が元気になって、栄養や酸素が体にうまく運ばれます。
なので、妊活中の人、妊娠中の人にとってメリットがいっぱいあります。vol.4
鉄分は妊娠前から充実させておきましょー！vol.5
以上です！！！！ビシっ
うん、うまくまとまったな完全に(￣▽￣)自己満
以上。今日はちょっと手抜き記事でしたー
では。
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