すっぴん美肌プロデューサーのchieです。
今日も花見日和。
花見されましたか？？
散歩がてら出歩くと
のびのびしたくなり
気持ちいいですね
春は冬と違って
太陽のエネルギーをたくさん浴び、
輝き、上に上昇する季節。
私たち人間も
春のように過ごすと
気持ちも楽になります。
逆に
家に閉じこもってばかりいると
身体がだるくなったり、手足のしびれ、肌も荒れやすかったりしてきます。
それだけじゃなくて
季節は繋がっているので
夏にも影響を及ぼしてきます。
汗をかきづらくなります。
冷え性にもつながります。
春は冬に溜め込んだ脂の
代謝と排出が活発になります。
その分、弱りやすくなるので
その代謝を助けるために
食事以外でのアプローチとしては
運動です。
といっても特別なことじゃなくて
行楽シーズンらしく
外に出歩きましょう
