ありがとうございます。
佐賀県鳥栖市、基山町近隣、福岡県八女市、筑後市、久留米市、朝倉市で、快適な日常動作に導く運動指導者、ピラティス&ヨガインストラクター、パーソナルフィットネスコーチの山下純司です。
コロナの感染拡大が続いてますが、
いかがお過ごしでしょうか？
一人一人の責任ある行動が
感染予防につながると思います。
私も気をつけます。
話は変わりますが、
毎年この時期になると、
そろそろ鼻の調子がなる頃です😣😣
が…😳😳
昨年末に、ワナカムヨガスクール
のWSに参加し、
マスタースダカー先生から
ネッティのことを習いました。
その時の記事はこちら
当日は涙ポロポロに、
唾液もボロボロ😵😵
あれから4ヶ月が経過しました
毎日実践した結果
今は頗る快適です。
しかも短時間で
チューブを鼻から喉に通すことも
できるようになりました^ ^
今はコロナのこともあるので、
鼻うがいだけでも
やっておくといいでしょう！
※勿論手洗いうがいは基本です^ ^
もしかしたら鼻うがいの動画を
InstagramでUPするかも…^ ^
まだまだ今の状況は続くと思いますが、
明けない夜はない！
皆様一緒に乗り切りましょう！
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