今日は朝早くから、充実した日々を送ることができました
朝からお昼過ぎまでは、ラウレアスタジオにて、マナパワーヨガの養成
に参加させていただきました。マナパワーとは、太陽礼拝をベースに
自由にアーサナを組み込んで、呼吸と動きの連動を行うことです。私の
中では、有酸素運動を取り入れたヨガって感じですね
昨年１２月にヨガ養成のベーシックが修了し、指導の幅を広げるために
続けて受講することにしました。時間数はベーシックに比べると
少ないですが、内容の濃い養成になりそうで楽しみです
そして、中央区港へ移動し
Ｒｙｕｇｅｎ先生のアシュタンガヨガＷＳに参加してきました。私自身まだアシュタンガヨガの経験はありませんが、身体のどこを意識して
アーサナを行うのか？自然に立った時（ヨガではサマスティヒー）のポイント
等々非常に勉強になりました。苦行だけでなく
「つらい時は楽しいことをイメージする。」
つらいことも、楽しく考えれば楽しくなるんですね
Ｒｙｕｇｅｎ先生ありがとうございました。
りゅうのすけ君、めちゃめちゃ可愛かったです。
ワークショップが終わり、天神へ移動
福岡のパーソナルトレーニングジムスポーティアのマッスル井上さんと
フリーヨガインストラクターの石崎佳奈子さん（カンコロさん）と私の三人でマッスル会という名の
食事会を行いました。
フィールドは違っても、同志との会話はいい刺激になります。お二人ともありがとう（‐＾▽＾‐）
という感じで今日１日が終了です。
本日も新たな出会いに、感謝いたします
それでは
※私の顔笑ってないように見えますが、非常に楽しかったです。