こんにちは!ほしです!

私はKゼミで同じチームの皆と朝7:00までに起きる約束をしています。最近は6:00頃に目が覚めていて、7:00過ぎに起きることは長いことないです。

決めた時間までに起きられるようになったことについて、考えられることとして、翌朝起きたい時間ややることを考えているからだと思います。以前は、寝るのが遅いと、明日は起きられないと思っていましたが、今は翌朝起きたい時間ややることを考えるなど翌朝起きようと思っているから起きられるのだと思いました。

もう1つは、体の不調がないからだと思います。私は花粉症があり、2月の終わりから3月は症状がひどく、朝起きられないことが多かったのですが、今は花粉症の時期ではないため朝起きられるのだと思いました。

どちらも朝起きられないかもと思っていて起きられないため、朝起きられると思うことで早起きできていると思いました。

今後は、睡眠不足にならないようにして、夜遅くに寝る日も翌朝起きることを考えていきたいと思います!