※目的次第で筋トレ内容も一変
前提が
ズレると
すべてが
狂います。
カラダを
ごつく
迫力ある感じの
見栄えに
（西洋的な意味で）
したいのであれば、
筋トレも、
それ相応の
重めの
バーベルを
がっちり
上げ下げするなどの
”歯ぁ食いしばる系”の
動きが
求められますが
（例えば、
２〜３回の上下で
筋肉が
ハチ切れそうなほどの
重量を用いて、
筋肉を
より太くしていく）、
一方、
武術や
格闘技で
相手を
倒すための
実践性を
重視するのであれば、
逆に
とても軽い重量の
バーベルを
１００回、２００回の
オーダーで、
速く
軽快に
心地よいリズムを
キープしながら
上げ下げする方が
その目的には
叶っています。
過剰な筋肉は
相手を
倒すための
繊細な動きの
邪魔になりますから、
筋肉を
増やすのではなく、
よりより
自在に
動けるようにする方が
優先
ということです。
※卓球選手に蹴りに耐える筋肉は邪魔(^◇^;)
なので、
走り出す
起点は、
可能な限り
きちんと
目的地を
明確化して
しておいたから
設定した方が
よろしいですよ、
と
（当然ながら
違うな、
と感じたら
途中で
路線変更できるよう、
起点を
常に見直す
マメさも
重要です）。
※自力ではなく、他力重視の氣功
氣功の上達法も同じです。
技を
施す際に
極めて重要となる
”思い”の起点。
目の前の
クライアント様を
うまく治して
「先生、
流石に
すごいですね！」
そんな
賞賛を
欲して行うのか？
もしくは、
「この人が
良くなるよう、
⚪︎⚪︎さま、
よろしく
お願いいたします
（その人が
良くなっても、
施術者が
驕る余地はなく、
全ては⚪︎⚪︎さまの
ご加護、
という構造を
キープすること。
それによって
脱力&リラックス効果は
さらに進みます。
⚪︎⚪︎は
それぞれの
施術者に
しっくりくる
よりより大なる存在のこと。
宇宙の法則でも、
神様でも、
自然の摂理でも
…etc）」
という
祈りを
起点にするのか？
要は、
そーゆーことです。
※
今週の
土曜日（1月20日）には
来週の
金曜日（1月26日）にも
激動の一年になりそうですが、
それを
ドキドキ心底愉しめるか？
あわあわ不安がるか？
結局は
胸に抱く
志しだい、
ですm(_)m
&
そのほか
今後の武学氣功講座の概要は
コチラm(_)m