※脳が乱れる環境に今いませんか？
【脳をスッキリさせる手順】
◎持ち物を可能な限り
ひたすら減らす
◎目に入るものを
整理整頓&磨く
◎特に、自分の部屋、寝室、
トイレ、風呂は念入りに掃除
いくら
瞑想しようが
コーヒーを
がぶ飲みしようが、
運動しようが、
どうにも
アタマが
モヤモヤする、
いいアイデアが
浮かばない、
そんな
残念な時は
根っこから
改善に
取り組む覚悟を
決めてみませんか？
お勧めは
なんと申しましても
断捨離なのですが、
いきなりだと
ハードルが
高すぎそうですから、
まずは
目についた場所の
ぷち掃除から。
脳は
内側と
外側の区別が
極めて不得手ですから、
外が
汚れていると
内も
濁ってしまう、
ということです。
※心の濁りを拭き取る意氣込みで
ちなみに、
整理整頓と申しましても
持っているモノが
大量ですと、
そもそもの
管理する労力が
とんでもなく
莫大に
膨れ上がりかねませんので、
ここはやはり
少なくとも
１年使っていないものは
（最初のハードルは
低くすることが
コツです）
機械的に
感情を
絡ませず
ポイッ！
と捨てること、
結構大事です。
※氣功＝脳の操作
ちなみに、
武學氣功的には
脳の整理には
視点を
上げる氣功が
簡単、
かつ
有効
と捉えています。
なので、
あなたご自身の
記憶の中でも
まずは、
物理的に
とりわけ高い所に
登った経験を
リアルに
想起すること、
まずは
その辺から
始めて頂ければ
よろしいかと
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