堂々巡りしている。
遊園地で迷ってるなら笑い話ですが、
舞台が人生全般だと
その笑顔もちょっと引きつります。
ちなみに。
精神科医・西多昌規氏はこう提案しています(一行リフレッシュ術より抜粋)。
「悩んでいる自分から幽体離脱して、
悩みそのものを客観視すること。
高いところから自分の姿を眺めてみると
『そんなに深刻でもないな』
と思えてくる、
かも。
もしくは、
『あの人ならこの悩み、どう思うかな』
と他人の脳で考えてみるのも良い方法である」
NLP(神経言語プログラミング)心理学でもよく強調されますが、
‘視点を変えること‘。
何かが行き詰った感のある時、
意外と効果的なので
ちょっとお薦めです。
取り急ぎ、
ご参考まで。
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1行リフレッシュ術―スグ効く!医師がすすめる疲れをためない方法114/イースト・プレス

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