（効果は個人によって差があると思います。主治医の先生にも相談した方がいいかも）
ここ一か月、ひどいジスキネジアに悩まされていました。
高速貧乏ゆすりが止まらず、会社の椅子から転げ落ちそうになる有様。
朝から午前中にかけてはそこまでジスキネジアもひどくないのだけど、
午後は仕事が手につかないレベル。主治医の佐古田三郎先生にオンラインで相談しました。
ジスキネジアには二種類あって、
１）腸内環境が悪い場合
→食事の量を抑えることで改善
２）ドーパ継続服用により血管新生が盛んになるといわれ始め
ている。過剰な血管新生においては、血液脳関門が壊れて、
脳内に入っていけない物質が入り、炎症を増幅させる。
→説明が難しく、あまり理解はできていないのだけど、ドーパを継続して使うことで
ドーパがドパミンとして脳内で変換されにくくなってるということらしい。
私の場合は食事を抜いてもジスキネジアはおさまらず、２）のほうらしい。
ドパをドパミンに変えるためのてっとり早い対策として、
「ビタミンB6」を進められました。
一般的には「ビタミンB6」は、Lドパの分解を促進して、効果を弱めるといわれてるけど、
実際試して二日目ぐらいから、ジスキネジアの時間が１時間ほどから20分に減りました。
あと高速貧乏ゆすりが弱くなった気がします。
ちなみに「ビタミンB6」のサプリって、いろいろあって、
代表的なのがいろいろビタミンB群が入っている複合タイプの「アリナミンEX」と
ネイチャーメイドの「ビタミンB６」（単体）があったんだけど、アリナミンのほうは
一瓶3000円ぐらいでけっこう高く、ネイチャーメイドの方は薬局で一瓶500円程度で
買えてお財布に優しいです。しかも、単体のほうが佐古田先生もオススメらしい。
（iharbとかも扱ってるみたいです）
ネイチャーメイドは１日40mg（２粒）を目安にって書いてあったけど、
一日200mg程度なら長期摂取も問題ないそうで、私はドパと同じタイミングで
摂取してます。アリナミンは服用したら、お腹がピリピリしたよ。。。
あと、なぜいいのか忘れてしまったのですが、即効性はないものの、
カテキンがパ病にいいらしく、緑茶タブレットの「還元君」をすすめられ、
はじめてみました。
文字ばかりのブログですみません。。。
遅くなりましたが、皆様今年もよろしくお願いします。
教わって有用だと思った情報、ときどき？愚痴発信していきます。