ジムに行き始めて、一週間
今週は４回ジムに行きました
…ていうか、めっちゃヒマ人！？
毎日が筋肉痛
自分が飽き性なのは、充分にわかっているので、
飽きないように、めんどくさくならないように、
いろいろ工夫しつつ…
今日は初めて、スタジオに入ってきました。
ボディー・バランス
ヨガとピラティスを組み合わせたもので、
姿勢やバランスを改善されるのにいいらしい
日ごろから、猫背だと言われ、
ここ最近の身体の痛みもきっと姿勢の悪さから
来てるんだろうなーって思ってたので、
これは、今のあたしに最適やん
って思い、はいることに
説明書きでは、
ヒーリングミュージックに合わせて
ゆったりとしたペースで行うレッスンです。
って謳ってたのに、
結構きつかった
体勢がね…
難しい。。
ゆったりとした感じではあるけど、
これで合ってるのかわからんし、
呼吸の仕方も難しい
手とか足とかプルプルしてた…(笑)
運動してる感があるのは、
走ったり、泳いだりやけど…
でも、癒し＆健康を求めてる
あたしには、こういうのも必要かも