腰が悪くなって、整骨院に行くようになってから、
先生にことあるごとに、
「歩かなあかんで！！」
って言われる。
全身の筋肉を使ってないから弱ってきてて
それで負担がかかって、腰痛がくるらしい。
（あたしの場合…）
たしかに、運動不足
そうやって言われて、歩くようには心がけてるねんけど、
なかなか機会がない。
でも、今日は仕事は早めに終わったので、
「よし！！今日は自転車押して歩いて帰るぞ！！」
って思い立って、いつもはチャリで１５分くらいの道のりを
ずーっと、自転車押して歩いて帰って来た
やっぱり、歩いたらかなり遠い。。。
自転車押して歩いてると、やたらジロっと
通行人に見られるし。
（何で乗らへんの？パンク？？とか
思われるのかなー…？？）
フツウに歩くより、やっぱり歩きづらくって
自転車のペダルが、あたしの右足膝下に
やたらガンガンあたる
それでも、歩いて歩いて歩き続けた。。
こんな風に、地味ぃぃーに運動でもしないと、
身体が悲鳴を上げるような、歳になってきたのかなー
なーんて、ぼんやり思いながら
(笑)
そして、４０分かかって家に到着
身体はポカポカ暑くなってるし、
足もジーンってしてる
ちゃんと、運動になったかなぁぁ
歩く機会なんて、こんなところで自分で簡単に
作れるものなのかもね