今日の記録
前日眠前:87mg/dL
朝:169mg/dL 3.5カーボ 2.5U(補正0.1U)
フルグラwith糖質オフコーヒー豆乳、サラダ、目玉焼き、ソーセージ、ヨーグルト、ヤクルトace
昼:126mg/dL 2.0カーボ 1.0U
コンビニで買ったパン(カーボ少なめで計算)
夕:188mg/dL 10.0カーボ 3.5U(デュアルウェーブ0.7U 持続時間4時間)
ご飯、天ぷら、刺身、味噌汁
＊前日眠前、低めだったので補食9g
＊11:00頃から、14:00頃まで基礎ほぼ0に
＊外食が多い…
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
入学式でした❗️
新入生代表の挨拶で、同じ学部の子がスピーチしてたけど、「自由な時間をどう使うか」ってことを話してました。
勉強する人、課外活動する人、バイトする人、遊びまくって昼夜逆転しちゃう人……
いろいろいると思うけど、自分の人生においてプラスになることをどんどんやっていきたい😤
しかし、テストの時とか式典の時とかは血糖測定とか補食するの難しいから、あらかじめ基礎減らしたりとか、その前に補食するとかで、爆上がりするんだよなー…
いつもどおりのボーラス、基礎レートでやっても低血糖ならないはずだってわかってるのに、不安になってしまいます。😫😫
この不安を払拭せねば…🤔🤔
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
現在の基礎レート
00:00~05:00 0.050U/hr
05:00~07:00 0.100U/hr
07:00~18:00 0.275U/hr
18:00~24:00 0.325U/hr
合計5.425U
現在のExchange比
00:00~10:00 0.70U/exch
10:00~16:00 0.50U/exch
16:00~24:00 0.35U/exch
＊昨日と変更なし！