謎の腰痛で悩んでいたけど、昨日の夜くらいから調子が良くなってきた気がするので、朝マズメにアジボウズ喰らった腹いせに、リハビリRUNして来た(笑)
腰の様子を見ながら6キロぐらいのコースで、腰の調子が悪い感じだったら引き返す、ユルーいスタンスで
走りはじめは特に問題なさそう
NIKEアプリの到達距離を聴きながら、3キロ到達した辺りで引き返しての予定通り６kmちょい
ちえから旧城崎大橋を経て
戸島の入り口のコウノトリの巣ぐらいでUターン
腰も全然大丈夫で、
平均ペースも6'08"/kmとリハビリのつもりだったのにちょっと速め(笑)
やっぱり朝の冷たい空気の中を走るのは気持ち良き(笑)
辛かった腰も、もう大丈夫そうです
(^^)