また左の膝が痛なった！
それは1週間前の中之島RUNのあと
左の膝に違和感が出て痛みはなかったけど徐々に痛ダルい感じになったのでシップ貼って安静に
すっかり良くなった感じなので1週間ぶりに今日はイモジモドシRUNへ
シューズが外減りしてるんで、それも膝痛の原因らしいので少しランニングフォームを改良する事を意識しながらゆっくりめのペースで峠道
やっぱりゆっくりでも平地に比べたら登りはしんどい😓
でも下りが楽過ぎる割に膝への負担は大きいのでやっぱり走るのは平地の方が良さげだな(笑)
桜のトンネル🌸を走るのもなかなかええもんでした(^^)
