師匠からの練習課題がとんでもないことになった。
テンポは120から130。
（最初は160の指示だったけど、まったくムリなので減速。）
キックは、左足スタートの16分。これを継続。 LRLRLRLR・・・
ショットは、右手スタートの右左オルタネイトでチェンジアップ。
４分、８分、３連、16分、６連、16分、３連、８分、４分・・これを繰り返す。
りきんだり、乱れたりするので、それを整えて仕上げる。
（みなさんも、椅子に座って足踏み＆膝を叩いてお試しください。）
簡単に説明してるけど、
そう簡単に完成しないし、怠るとすぐ出来なくなるだろう。
ずーっと継続していい、「とんでもない」基礎トレーニング。
