スタジオ練習。
師匠への提出用に、課題をプレイして動画に撮る。
リズムマシンをモニターで鳴らす。
撮影用のＲＥＣボタンを押す。
イスにすわる。一呼吸おいて【緊張をほぐしてリラックス】
そして、プレイする。
・・ボロッボロのことがある。
この＜ボロッボロ＞はやっかいなことに、
やればやるほど、おかしな状態に至ることが多い。
こういう時自分は、緊張をしているのだと思っていた。
そして、その【緊張をほぐしてリラックス】することこそが、
必要不可欠な対応なんだと思ってきた。
（確かに緊張はしてると思うが、、）
でも、緊張だけじゃなかった。
このやっかいな状況の正体は、いろんなことに対してさまざまなことを考え、
【こころがざわついている状態】
になっているということだった。それに今回、気がついた！
座禅でもはじめるか？
